poniedziałek, 20 listopada 2017

Klub Mam – 23 listopada 2017 r.


Jak rozszerzać dietę małemu dziecku, jak prowadzić domową edukację żywieniową dzieci (i nie tylko) oraz jak uczynić z jedzenia narzędzie do budowania odporności
czwartek 10.00-12.00
Podczas spotkania opowiem o tym, co powinno znaleźć się w diecie każdego maluszka, który rozpoczyna swoją przygodę ze stałymi pokarmami oraz o tym, czego tam być nie powinno i dlaczego. Opowiem również o tym, jak budować zdrowe nawyki u małego dziecka oraz jak tymi zmianami objąć całą rodzinę. Podpowiem także, jak wykorzystać jedzenie do zbudowania dobrej odporności u dziecka oraz jak uczynić z jedzenia najlepsze lekarstwo.
Wszystko o czym będę mówić opieram na własnym doświadczeniu (jestem mamą 5,5-latka oraz 4-latki), zdobytej wiedzy oraz wypracowanych latami najlepszych praktykach. Wierzę, że każde dziecko zasługuje na jak najlepszy żywieniowy start, a każda Mama powinna mieć dostęp do wiedzy, która niestety wciąż jest zarezerwowana dla nielicznych.
1.      Jak z głową rozszerzać dietę malucha
a.     O jakich produktach warto pamiętać
b.    Jakich produktów unikać i dlaczego
c.     Przykładowe przepisy na proste posiłki dla maluszka
2.    Jak budować zdrowe nawyki u dziecka
a.     Jak dobrze zacząć, czyli ważne pierwsze początki
b.    Najczęściej popełniane błędy
c.     Przykład idzie z góry, czyli jak zmianą objąć całą rodzinę
d.     Edukacja to podstawa
3.    Jak budować odporność u dziecka
a.     Obalamy mity
b.    Jak wykorzystać jedzenia do budowania odporności
c.     Domowe sposoby na przeziębienie

Spotkanie poprowadzi: Patrycja Wratny - mama Zosi i Nikodema. Osoba, która na swoim przykładzie i przykładzie swoich najbliższych doświadczyła, jak niesamowitą odporność i energię może dać zmiana w sposobie odżywiania. Kiedyś mięso-, chlebo- i cukro-żerca, dzisiaj propagatorka prostej, świeżej i nieprzetworzonej kuchni. Prowadzi bloga www. patrycjawratny.pl/blog na którym opowiada o swoich najlepszych praktykach i sposobach na zdrową i prostą kuchnię.

Wstęp wolny

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz