środa, 23 września 2015

Wietrzymy szafy! 1.10.15 oraz 3.10.15. ZAPRASZAMY!



Zapraszamy na  SZAFING czyli Wietrzenie SZAF 

1 października 
podczas spotkania w KLUBIE Mam 
czwartek godz. 10.00-12.00 

oraz
3 października 
podczas Spotkania rodzinnego "Krajobraz jesienny"
sobota godz.10.30-13.00

 
Zachęcamy  do jesiennych porządków, czyli Wietrzenia Szaf!
 Przełom sezonów to doskonała okazja, żeby przejrzeć swoją szafę i wymienić rzeczy, które nie są nam już potrzebne. 

Możemy oddać, wymienić lub sprzedać 
za niewielkie pieniądze: ubrania, buty, torebki, 
 biżuterię, dodatki, książki, zabawki, wózki itp. -
  słowem wszystko co zalega w szafach, 
na półkach i w szufladach.

Prosimy o przynoszenie rzeczy czystych i w dobrym stanie.

Zgłoszenia klubirs@gmail.com
 
Wstęp wolny.

Zapraszamy na kurs fotograficzny. Ruszamy 17.10.25.


WYZWANIA FOTOGRAFICZNE
dla osób z podstawową wiedza fotograficzną


9 spotkań raz w miesiącu
START 17 października
godz.10:30-12:00
Acherówka sala 105 

Na każdym spotkaniu zostanie przedstawiony temat kolejnego wyzwania wraz z garścią inspiracji. Zadaniem uczestników będzie wykonanie zdjęć w danym temacie i zaprezentowanie ich na kolejnym spotkaniu. Kurs przeznaczony jest dla osób posiadających podstawową wiedzę fotograficzną oraz własny aparat
Celem kursu jest utrwalanie i poszerzanie wiedzy fotograficznej, a także zbudowanie świadomości fotograficznej pod kątem umiejętności uzyskania konkretnego efektu. Uczestnicy poznają np. tajniki postrzegania roli światła, wpływu koloru na odbiór zdjęcia i wiele innych ciekawych zagadnień fotograficznych. 
Wyniki każdego z wyzwań będą oceniane przez instruktora, a najlepsze prace wyróżniane. 
Prowadzące: Marta Woźniak, Anna Mujta 
Terminy spotkań: 17.10.15, 21.11.15, 19.12.15, 23.01.16, 20.02.16, 19.03.16, 23.04.16, 21.05.16, 18.06.16.
koszt 250zł/całość 
zapisy klubirs@gmail.com

wtorek, 22 września 2015

Jesienne krajobrazy - zapraszamy 3 października 2015.



W ramach 
SPOTKAŃ RODZINNYCH 
3 października 2015 
sobota godz.11.00-12.30

Zapraszamy dzieci w wieku 5-7 lat 
wraz z rodzicami 
na jesienne warsztaty kreatywno-plastyczne.

Tematem warsztatów będzie 
„Jesienny krajobraz”.
Do stworzenia naszych dzieł wykorzystamy 
alternatywne metody malowania 
a także niecodzienne materiały plastyczne i nie tylko. 
Będziemy malować, lepić, kleić 
i przede wszystkim świetnie się bawić 
tworząc jedyne w swoim rodzaju obrazy.


W związku z tym prosimy osoby chętne o zabranie ze sobą „Niezbędnika małego artysty” czyli fartuszka lub ubrania które można zabrudzić oraz kilku suchych kolorowych liści, które wykorzystamy w procesie tworzenia krajobrazu złotej jesieni.

Tak przygotowani ruszymy w fantastyczną przygodę.

Zapisy klubirs@gmail.com  
Zajęcia bezpłatne, dofinansowane ze środków m.st. Warszawy.

poniedziałek, 21 września 2015

Klub Mam - 24 września 2015 r.

Szanowne Mamy, 
miło nam poinformować, że i w tegorocznym cyklu naszych spotkań będziemy gościć ponownie  Beatę i Andrzeja Michoń ze Stacji Wellness, którzy poprowadzą cykl spotkań na temat odżywiania i zdrowego stylu życia.

Temat najbliższego spotkania:

Dlaczego diety nie działają?
czwartek 10.00-12.00

Wykład "Dlaczego diety nie działają", to wprowadzenie i prezentacja  naszych niekonwencjonalnych metod pracy. W czasie wykładu zaprezentujemy znane diety, pokażemy jak wygląda praca trenera od zmiany nawyków żywieniowych, a przede wszystkim porozmawiamy o podstawach zdrowego żywienia. Zwrócimy również uwagę na to co trzeba zrobić by diety zadziałały.

Prowadzenie:Stacja Wellness to miejsce, w którym postrzegamy ludzi holistycznie. Zajmujemy się odżywaniem, aktywnością fizyczną, pielęgnacją twarzy i ciała, kosmetyka antycellulitowa, a najnowsza nasza usługa to różnego rodzaju masaże oraz rehabilitacja kinezyterapeutyczna. Uczymy czytania i rozumienia etykiet, chodzimy razem na zakupy. Pomagamy ludziom zmienić rozmiar (zarówno schudnąć jak i przytyć), ale nie stosujemy diet tylko uczymy prawidłowego odżywania. Dzięki temu, efekty, które uzyskują nasi klienci są trwałe, a oni już do końca życia wiedzą, co jeść i dlaczego, a czego unikać jak ognia. Pracujemy na nawykach żywieniowych, co powoduje, że na rynku ofert warszawskich jesteśmy unikatowi.
Nasza oferta jest skierowana do wszystkich - zapracowanych, młodych, mam  z dziećmi, osób z problemami zdrowotnym, sportowców, itd..  Zrobimy wszystko co w naszej mocy, aby poprawić jakość Waszego życia i zdrowia.

Wstęp wolny  

czwartek, 17 września 2015

Nowa firma dołaczyła do naszej karty klubowej.

Miło nam przedstawić kolejną firmę, która dołączyła do naszej Karty Klubowej.


Zapraszamy serdecznie 
do korzystania z oferty
kameralnej sali zabaw PIMKI
ul. Rakietników 1 /wejście od ul. Dzieci W-wy

Firma zaoferowała 10% zniżki dla klubowiczów na 
jednorazowe wejścia do sali zabaw. 
Zapraszamy!

poniedziałek, 14 września 2015

Klub Mam - 17 września 2015 r.

Klub Mam 

Grupa wsparcia dla mam
Poczucie wartości – Jak nad nim pracować?

Szanowne Mamy,
padła propozycja zorganizowania w ramach Klubu Mam spotkań „Grupy wsparcia dla mam”. Dlatego też, raz w miesiącu będziemy się spotykać, aby omawiać bieżące sytuacje problematyczne z naszego codziennego rodzicielskiego życia. Podzielimy spotkanie na dwa moduły:
- pierwszy będzie omawiał konkretny temat (Propozycja na najbliższe spotkanie to  zagadnienie samooceny w naszym życiu),
- a drugi będzie poświęcony rodzicielskim rozterkom.


Czwartek 10.00-12.00

Wstęp wolny

poniedziałek, 7 września 2015

Klub Mam - 10 września 2015 r.


10 błędów popełnianych przez dobrych rodziców         
czwartek 10.00-12.00
„Nie ma rodzica, który nie popełnia błędów.
Cała sztuka w tym - by popełniać ich jak najmniej.”
Podczas spotkania porozmawiamy o tym, jak my rodzice możemy budować zdrową, pełną miłości i szacunku relację z dzieckiem, przy jednoczesnym przekazywaniu dziecku norm, zasad i poszanowania dla granic. Każdy rodzic stara się jak najlepiej wychować swoje dziecko. Chce nauczyć dziecko właściwych zachowań, przekazać mu zasady i reguły, które panują w społeczeństwie. Jednak większość rodziców popełnia błędy, które w mniejszym lub większym stopniu mogą wpływać na rozwój dziecka. Nie wszyscy rodzice pamiętają, że pokazanie dziecku co jest dobre, a co złe nie polega na stosowaniu jedynie zakazów i nakazów. Warto zadać sobie od czasu do czasu pytanie, jaki my - rodzice dajemy przykład swojemu dziecku i przyjrzeć się swojemu zachowaniu. Zapraszamy na spotkanie, podczas którego podpowiemy jak unikać błędów rodzicielskich. Postaramy się udowodnić, że da się stosować metody oparte na szacunku do dziecka - na co dzień, a nie tylko omawiać na warsztatach.
Prowadzi: Krystyna Łuczak -  pedagog.

 Wstęp wolny 

wtorek, 1 września 2015

Klub Mam - 3 września 2015 r.

Pierwsze spotkanie powakacyjne. Witamy nowe mamy z dziećmi.
 
SZANOWNE MAMY ZAPRASZAMY NA PIERWSZE SPOTKANIE PO WAKACJACH.
czwartek 10.00-12.00
Zachęcamy również do zapraszania swoich sąsiadek, koleżanek z okolic Ursusa, które spodziewają się dziecka albo są już mamami i aktualnie przebywają na urlopach macierzyńskich lub wychowawczych. Podczas naszego spotkania:

- sprawdzimy jak bardzo urosły nasze dzieci przez wakacje,
- zapoznamy się z nowymi mamami i dziećmi,
- omówimy również sprawy organizacyjne - czyli zaplanujemy tematy spotkań w Klubie Mam.
  
„Klub Mam to miejsce przyjazne każdej mamie. To miejsce, gdzie mogą spotkać się mamy razem z dziećmi, porozmawiać, napić się herbaty czy kawy, poczytać książkę czy nauczyć się czegoś nowego na warsztatach – wszystko to wraz z dzieckiem. Spotkania w Klubie Mam są bezpłatne.”

Wstęp wolny