poniedziałek, 30 stycznia 2023

Zajęcia dla nastolatek! KUFEREK POMYSŁÓW 4.03.23

 Zapraszamy nastolatki w wieku  od 12 lat 

na zajęcia rękodzielniczo- hobbystyczne:

KUFEREK POMYSŁÓW



sobota 4.03 
godz.12.00-14.00

Dekupażowa szkatułka

Cykl warsztatów poświęcony  rozwijaniu zainteresowań, 
kreatywności i umiejętności w zakresie tworzenia 
przedmiotów i ich ozdabiania. 
Zainspirujemy się technikami decoupage, splotów makaronowych, 
maszyną do szycia, techniką punch needle czyli tzn. magiczną igłą, 
aby stworzyć własne niepowtarzalne dzieła.
Prowadząca: Adrianna Szarowicz

Koszt 40 zł. 
Miejsce Acherówka

Następne warsztaty 
Temat makramowy kwietnik!

Zapraszamy do zapisów!
Ilość miejsc ograniczona.

niedziela, 29 stycznia 2023

                                         Klub Mam – 2 lutego 2023 r.

Bezpłatne czwartkowe spotkania dla Mam

(zapraszamy Mamy razem z Dziećmi)

 

czwartek 10.00-12.00

SALA 104

SZANOWNE MAMY ZAPRASZAMY NA KOLEJNE SPOTKANIE DO KLUBU MAM.

Zachęcamy również do zapraszania swoich sąsiadek, koleżanek z okolic Ursusa, które spodziewają się dziecka albo są już mamami i aktualnie przebywają na urlopach macierzyńskich lub wychowawczych.

Temat najbliższego spotkania: 

Jak pomagać dziecku radzić sobie ze stresem?

Metoda samoregulacji 

prof. Stuarta Shankera „Self–Reg”

Zapraszamy na najbliższe spotkanie do Klubu Mam. Tym razem porozmawiamy o metodzie samoregulacji prof. Stuarta Shankera, która pomaga opanować nadmierny stres u dziecka i zlikwidować przyczynę złego samopoczucia, a nie powstrzymać samo zachowanie, które z niego wynika. Dzięki tej metodzie możemy wspierać dzieci w chwilach stresu. Choć rzadko o tym myślimy dzieci często odczuwają stres: nowe sytuacje, presja czasu, nagromadzone emocje. Co robić by poprzez dyscyplinowanie nie doprowadzić do ukrywania emocji i tłumienia potrzeb?

Prowadzenie: Krystyna Łuczak – pedagog-terapeuta rodzinny, trener Treningu Zastępowania Agresji (ART.), trener umiejętności wychowawczych.

 

Wstęp wolny, spotkanie nieodpłatne, dofinansowane ze środków m.st. Warszawy

w ramach projektu "Mamo, Tato! Jestem! BIS"

  

piątek, 20 stycznia 2023

Fitness dla Mam

 Zajęcia fitness dla mam z dziećmi  

czwartki godz. 12.15 


Zapraszamy 26 stycznia na zajęcia pokazowe bezpłatne. 

Obowiązują zapisy klubirs@gmail.com

To zajęcia dla kobiet już od 6 tygodnia po porodzie. Głównym celem jest powrót mam do formy po ciąży i okresie połogu.

 Spotkanie w gronie mam, wyjście z domu, odprężenie.

Podczas ćwiczeń m.in. będziemy pracować nad mięśniami dna miednicy, a także delikatnie wzmocnimy osłabione w trakcie ciąży mięśnie brzucha odciążając tym samym odcinek lędźwiowy kręgosłupa oraz rozciągniemy przykurczone mięśnie piersiowe przeciwdziałając bólowi pleców w tym odcinku kręgosłupa.
W czasie zajęć Twoje dziecko może leżeć na kocyku obok Ciebie, możesz też angażować je w niektóre ćwiczenia jeśli chcesz.
Ćwiczenia prowadzone przy dźwiękach delikatnej muzyki to sposób na relaks i forma zadbania o siebie dla Ciebie,  a dla Twojego dziecka możliwość spotkania innych maluchów.
Przed przystąpieniem do ćwiczeń zapytaj swojego lekarza o brak przeciwwskazań do udziału w nich. 

Prowadząca: Agnieszka Ruszkowska- instruktor zajęć fitness oraz gimnastyki korekcyjnej.

godz.12.15 czwartek
koszt 90 zł/mc- zbieramy grupę.


Jednocześnie informujemy, że w lutym w związku z Feriami Zimowymi będzie przerwa w zajęcia od 13.02 do 26.02. 
Opłaty za zajęcia w tym miesiącu czyli od 1.02 do 10.02 oraz 27.02 i 28.02 będą pobierane w formie opłat jednorazowych czyli w przypadku FITNESS jest to koszt 30 zł/1x.

niedziela, 15 stycznia 2023

 

Klub Mam – 19 stycznia 2023 r.

Bezpłatne czwartkowe spotkania dla Mam

(zapraszamy Mamy razem z Dziećmi)

 

czwartek 10.00-12.00

SALA 104

SZANOWNE MAMY ZAPRASZAMY NA KOLEJNE SPOTKANIE DO KLUBU MAM.

Zachęcamy również do zapraszania swoich sąsiadek, koleżanek z okolic Ursusa, które spodziewają się dziecka albo są już mamami i aktualnie przebywają na urlopach macierzyńskich lub wychowawczych.

Temat najbliższego spotkania: 

Dzieci rywalizują.

Jak reagować na konflikty i współzawodnictwo między rodzeństwem i rówieśnikami?

Kiedy dzieci (rodzeństwo/rówieśnicy) popadają w konflikty między sobą, bardzo umiejętnie wciągają w nie rodziców i opiekunów, którzy poświęcają dużo czasu i energii na ich rozwiązywanie. Próbują łagodzić sprzeczki, stają w roli adwokata i wyręczają przy tym dzieci... Często konflikt między dziećmi rozszerza się  na konflikt między rodzicami, doprowadzając do popsucia relacji.

Konflikty między rodzeństwem są powszechnym problemem rodziców. Zazdrość o miłość i uwagę rodziców sprawia, że dzieci się kłócą i nie potrafią się porozumieć. Współzawodnictwo rodzeństwa jest trudne dla rodziców, ale niesie też wiele trudnych chwil dla dzieci. Porozmawiamy o tym jakich zachowań unikać, aby dodatkowo nie psuć relacji między rodzeństwem, rówieśnikami dziecka i ich rodzicami oraz jakie komunikaty kierować w stronę skonfliktowanych dzieci.

Prowadzenie: Krystyna Łuczak – pedagog-terapeuta rodzinny, trener Treningu Zastępowania Agresji (ART.), trener umiejętności wychowawczych.



 

Wstęp wolny, spotkanie nieodpłatne, dofinansowane ze środków m.st. Warszawy

w ramach projektu "Mamo, Tato! Jestem! BIS"

 

piątek, 13 stycznia 2023

Warsztaty z okazji Dnia Babci i Dziadka 18.01 oraz 19.01

 Dzień Babci i Dziadka tuż tuż...

Zapraszamy serdecznie na
warsztaty Kreatywne dla dzieci w dwóch terminach

środa 18.01 godz. 18.15-19.15

Prowadząca Adrianna Szarowicz
Serca metodą decoupage



czwartek 19.01 godz.12.00-13.00

Prowadząca: Paulina Szelenbaum
Serce z materiału



koszt 30 zł
Miejsce: Acherówka
Zapisy: klubirs@gmail.com

Zapraszamy na lekcję pokazową 16.01 godz. 10.30 BRYKANKI


Zapraszamy na lekcję pokazową 16.01 godz. 10.30!

Obowiązują zapisy klubirs@gmail.com

Lekcja pokazowa jest bezpłatna.

W styczniu koszt 40 zł /2 zajęcia 23.01 i 30.01

W lutym koszt 40 zł/2 zajęcia 6.02, 27.02

Od 13.02 do 26.02 przerwa Ferie zimowe.


Zadbaj o ruch i małą motorykę swojego dziecka!
Brykanki 

poniedziałki 
10:30-11:15 (od 2,5 lat)

koszt 80zł/mc
zapisy klubirs@gmail.com

Zajęcia taneczno-rytmiczne z elementami integracji sensorycznej. Na zajęciach ćwiczymy poczucie rytmu, koordynację ruchową, śpiewamy i tańczymy. 
Wykorzystujemy pomoce do ćwiczeń 
z integracji sensorycznej.

Prowadząca: Anna Mantorska. Jestem instruktorem tańca towarzyskiego i nowoczesnego od 2003 roku. Ukończyłam pedagogikę wczesnoszkolną (tytuł magistra). 
Pracuję z dziećmi od 2003 roku. Ukończyłam szkolenie z integracji sensorycznej, której elementy wykorzystuję na zajęciach.


czwartek, 5 stycznia 2023

NOWOŚĆ. Zajęcia Fitness dla mam czwartki godz. 12.15.

 Zajęcia fitness dla mam z dziećmi


czwartki godz. 12.15-13.15

koszt 90 zł/mc

zapisy klubirs@gmail.com


 Zajęcia dla kobiet już od 6 tygodnia po porodzie. 

Mające na celu powrót mam do formy po ciąży i okresie połogu.

Podczas ćwiczeń m.in. będziemy pracować nad mięśniami dna miednicy, 
a także delikatnie wzmocnimy osłabione w trakcie ciąży mięśnie brzucha 
odciążając tym samym odcinek lędźwiowy kręgosłupa 
oraz rozciągniemy przykurczone mięśnie piersiowe 
przeciwdziałając bólowi pleców w tym odcinku kręgosłupa.

W czasie zajęć Twoje dziecko może leżeć na kocyku obok Ciebie, 
możesz też angażować je w niektóre ćwiczenia jeśli chcesz.

Ćwiczenia prowadzone przy dźwiękach delikatnej muzyki 
to sposób na relaks i forma zadbania o siebie dla Ciebie, 
 a dla Twojego dziecka możliwość spotkania innych maluchów

Przed przystąpieniem do ćwiczeń zapytaj swojego lekarza 
o brak przeciwwskazań do udziału w nich.

Prowadząca: Agnieszka Ruszkowska, trener fitness.

NOWOŚĆ! Gimnastyka korekcyjna w środy godz. 15.00

Gimnastyka korekcyjna

środy

godz. 15.00-15.40

dla dzieci od 4- 6 lat

koszt 80 zł/mc

zapisy klubirs@gmail.com


Gimnastyka korekcyjna dla dzieci to ćwiczenia, 

których celem jest profilaktyka oraz leczenie wad postawy u najmłodszych


Na zajęciach Twoje dziecko:

  •  nauczy się i wyrobi nawyk prawidłowej postawy ciała
  • w przypadku zdiagnozowanej wady postawy, ćwiczenia zapobiegną jej pogłębianiu,
  • wytworzy silną i wytrzymałą stabilizację mięśniowo–więzadłową kręgosłupa
  • usunie dystonię mięśniową - rozciągnie mięśnie nadmiernie napięte i przykurczone
  • wzmocni mięśnie rozciągnięte i osłabione 
  • wyrobi odruch prawidłowego ustawiania stóp i nawyk prawidłowego chodu
  •  zwiększy pojemność życiową płuc 

Na gimnastyce korekcyjnej ćwiczenia specjalne przeplatane są ćwiczeniami ogólnorozwojowymi i oddechowymi, wiele z nich prowadzonych jest w formie gier i zabaw, a także w rytm muzyki. Gimnastyka korekcyjna nie musi być nudna:-).

Prowadząca: Agnieszka Ruszkowska, dyplomowany instruktor gimnastyki korekcyjnej.


 Szkoła dla Rodziców

 Warsztaty Umiejętności Wychowawczych

grupa WIOSNA 2023 r.

Uwaga nowe terminy!!!

28 lutego;  7, 14, 21, 28 marca,

4, 11, 18, 25 kwietnia; 9 maja

2023 r.

„Jak mówić, żeby dzieci nas słuchały. Jak słuchać, żeby dzieci do  nas mówiły”

 

 

wtorki godz. 18.30-21.30 

Szkoła dla Rodziców to program spotkań dla każdego rodzica, który szuka sposobu na nawiązanie głębszych i cieplejszych relacji z dziećmi. Jego głównym celem jest wspieranie rodziców i wychowawców w radzeniu sobie w codziennych kontaktach z dziećmi i młodzieżą. Nauka umiejętności lepszego porozumiewania się, refleksja nad własną postawą wychowawczą, wymiana doświadczeń, to małe kroki ku głębszej relacji, dającej zadowolenie, poczucie wzajemnej bliskości. To także nauka dialogu i kształtowanie więzi opartych na wzajemnym szacunku.

Program w dużej części bazuje na cyklu książek A. Faber i E. Mazlish pt. „Jak mówić, żeby dzieci nas słuchały. Jak słuchać, żeby dzieci do nas mówiły.”

Tematyka zajęć: Budowanie relacji dorosły - dziecko, a w tym:

  • rozpoznawanie, wyrażanie i akceptowanie uczuć,
  • aktywne, wspierające słuchanie,
  • wyrażanie oczekiwań i ograniczeń tak, aby były przez dziecko respektowane,
  • motywowanie dziecka do współdziałania,
  • modyfikowanie niepożądanych lub nieodpowiednich zachowań dziecka,
  • uwalnianie dzieci od grania narzuconych ról w domu i w grupie,
  • konstruktywne rozwiązywanie konfliktów,
  • rodzeństwo bez rywalizacji,
  • wspieranie procesu usamodzielniania się dziecka,
  • budowanie realnego poczucia własnej wartości dziecka.

Prowadzenie: Krystyna Łuczak – pedagog-terapeuta rodzinny, trener Treningu Zastępowania Agresji (ART.), trener Umiejętności Wychowawczych.

Koszt całości: 250 zł/30h

Zapisy:   klubirs@gmail.com

 

Zajęcia są realizowane w ramach projektu "Mamo, Tato! Jestem! BIS" oraz dofinansowane ze środków m.st. Warszawy

Zajęcia w II semestrze 2023 oraz FERIE

 Zapraszamy serdecznie na zajęcia w 

II semestrze roku 2022/2023.


Aktualny grafik znajduje się na stronie 

w zakładce Grafik



W ferie zimowe przewidujemy przerwę 

od 13.02 do 26.02.2023

Zajęcia w lutym od 1.02 do 10.02 oraz 27.08, 28.02 

będą opłacane w formie zajęć jednorazowych.