Klub Mam – 1 października 2020 r.

Bezpłatne czwartkowe spotkania dla Mam

 (zapraszamy mamy razem z dziećmi)

czwartek 10.00-12.00

SZANOWNE MAMY ZAPRASZAMY NA KOLEJNE SPOTKANIE PO KLUBU MAM. Zachęcamy również do zapraszania swoich sąsiadek, koleżanek z okolic Ursusa, które spodziewają się dziecka albo są już mamami i aktualnie przebywają na urlopach macierzyńskich lub wychowawczych.

Temat najbliższego spotkania: Integracja Sensoryczna

Jak wspierać rozwój małego dziecka i nie przegapić trudności rozwojowych?

Zapraszamy na spotkanie dotyczące Integracji Sensorycznej. Podczas spotkania omówimy następujące zagadnienia:

•      Jakie czynniki mogą wpływać na rozwój małego dziecka?

•      Czym jest Integracja Sensoryczna, kilka słów o teorii?

•      Jak utrudnione przetwarzanie bodźców może wpływać na zachowanie?

•      Co nas powinno zaniepokoić czyli kiedy na diagnozę?

•      Diagnoza – jak przebiega?

•      Terapia czyli jak wspierać dziecko na co dzień?

Spotkanie poprowadzi: Krystyna Łuczak – pedagog-terapeuta rodzinny, terapeuta Integracji Sensorycznej, terapeuta Ręki, trener Treningu Zastępowania Agresji i TUS

Serdecznie zapraszam wszystkie Mamy na spotkanie!  

Zapraszamy!

Wstęp wolny, spotkanie nieodpłatne, dofinansowane ze środków m.st. Warszawy

w ramach projektu "Mamo, Tato! Jestem!"

Klub Mam – 24 września 2020 r.

Bezpłatne czwartkowe spotkania dla Mam

 (zapraszamy mamy razem z dziećmi)

czwartek 10.00-12.00

SZANOWNE MAMY ZAPRASZAMY NA KOLEJNE SPOTKANIE PO KLUBU MAM. Zachęcamy również do zapraszania swoich sąsiadek, koleżanek z okolic Ursusa, które spodziewają się dziecka albo są już mamami i aktualnie przebywają na urlopach macierzyńskich lub wychowawczych.

Temat najbliższego spotkania: 

Zdrowe żywienie małego dziecka

Na najbliższym spotkaniu w Klubie Mam chcę Ci opowiedzieć o tym, jak małymi krokami możesz zmieniać swoją kuchnię na zdrowszą i taką, która będzie wspierać odporność Twoją i całej Twojej Rodziny.

Nie czarujmy się, każda Mama ma masę obowiązków każdego dnia i nie ma czasu, aby godzinami przesiadywać w kuchni. Jednocześnie potrzebuje dobrego paliwa, aby mieć siłę, by móc sprostać wyzwaniom codzienności.

Dlatego chcę Ci opowiedzieć o tym, jak w prosty sposób, przy użyciu tego, co nam oferuje teraz natura, przygotować zdrowe i smaczne posiłki. Omówimy sobie na konkretnych przykładach jak stworzyć menu na cały tydzień. Pojawią się również wskazówki, jak samemu szukać przepisów i jak robić zakupy. Opowiem także kilka słów o tym, skąd czerpać siłę i motywację do tego, aby dokonywać trwałych zmian w kuchni.

Pamiętajmy, że to my, Kobiety, jesteśmy siłą napędową całej tej skomplikowanej konstrukcji, jaką jest Rodzina i to my możemy dawać życie pod każdą postacią!

Spotkanie poprowadzi: Patrycja Wratny - Sama jestem mamą trójki dzieci. Ponad siedem lat temu zdecydowałam, że kończę z jedzeniem niezdrowych rzeczy. Tak zaczęła się moja przygoda ze zdrową kuchnią i jednocześnie przygoda całej naszej Rodziny. Nie zawsze jemy idealnie, bo żyjemy w nieidealnym świecie. Ale nieustannie staram się, aby podstawą naszego jadłospisu było zdrowe, nieprzetworzone jedzenie. Skąd wiem, że to działa? Widzę, jak niesamowite efekty to przynosi każdego dnia – odporność, dobre samopoczucie i energię do działania!

Serdecznie zapraszam wszystkie Mamy na spotkanie!  

Zapraszamy!

Wstęp wolny, spotkanie nieodpłatne, dofinansowane ze środków m.st. Warszawy

w ramach projektu "Mamo, Tato! Jestem!"

Szkoła Tańca

SZKOŁA TAŃCA dla par! 

poniedziałki 19.30-21.00

koszt 150zł/mc

zapisy klubirs@gmail.com

Nauka tańców towarzyskich: standardowych i latynoamerykańskich.

Dodatkowo taniec użytkowy - najpopularniejszy rodzaj tańca podczas większości imprez, który w połączeniu z salsą i bachatą sprawi, że bedziecie świetnie czuli się na parkiecie przy każdej muzyce!

Tańczymy w każdy poniedziałek. 

Zapewniam świetną atmosferę, dużo zabawy i zdecydowanie  najlepsze rozpoczęcie tygodnia :)

prowadząca: Teresa Kusy

Już w młodym wieku wielokrotnie stawała na podium Mistrzostw Polski zdobywając parokrotne tytuły Mistrzyni i Vice Mistrzyni Polski.  Z powodzeniem reprezentowała kraj osiągając Vice-Mistrzostwo Świata  w kategorii Juniorów Starszych w tańcach latynoamerykańskich oraz Finalisty Mistrzostw Świata w 10 tańcach.

Uczestniczyła w najbardziej prestiżowych, zagranicznych i międzynarodowych turniejach tańca towarzyskiego również stawając na ich podium i reprezentując Polskę.

Jest licencjonowanym instruktorem tańca, uwielbia uczyć i zarażać Swoją pasją, pokazywać jego różne formy i możliwości jakie stwarza w wyrażaniu siebie, emocji i odkrywaniu ludzi. Dba o wszechstronny rozwój, poznawanie nowych styli i możliwości jakie dają w udoskonalaniu siebie.

projekt PRZEDSZKOLAK

 projekt PRZEDSZKOLAK 

dla dzieci od 2 lat

poniedziałki

godz. 9.45-11.15 

środy 

godz. 9.45-11.15 

Zapraszamy na zajęcia adaptacyjne dla przedszkolaków realizujące wybrane treści z podstawy programowej urozmaicone o autorski cykl zajęć z obszaru edukacji, plastyki i muzyki, logorytmiki, umiejętności społecznych.

Przebieg zajęć:

powitanie, zabawy ruchowe przy muzyce, treści edukacyjne (praca grupowa i indywidualna) trening czystości, wspólne śniadanie (prosimy o przynoszenie 2 śniadania dla dzieci) , relaks, praca plastyczna

Prowadząca: Ewa Ambroziak pedagog, arteterapeuta 

koszt 130 zł/mc

zapisy klubirs@gmail.com

Koncert rodzinny 26.09.2020

 

W ramach Spotkań Rodzinnych zapraszamy na koncert 

MUZOLE KONCERTOWO!

26 września godz. 10.00 dla dzieci od 2 lat

koszt 20zł

zapisy klubirs@gmail.com

Serdecznie zapraszamy na koncert instrumentów smyczkowych skierowany do najmłodszych słuchaczy! 

Podczas wydarzenia nie tylko usłyszymy piękne utwory muzyki klasycznej, ale też dowiemy się gdzie w skrzypcach ukryła się żabka i gdzie mieszka ślimak w wiolonczeli! 

Usłyszymy bajkę o magicznym drzewie, sprawdzimy z czego zrobiony jest smyczek i wspólnie pośpiewamy. 

Oczywiście każdy będzie mógł też spróbować zagrać na instrumencie. 

Zapraszamy!

Prowadzący: Ola Jas, Kinga Jastrzębska, muzycy

Rytmika dla przedszkolaka

 RYTMIKA zajęcia umuzykalniające 

dla dzieci od 2,5 lat

poniedziałki 
godz. 10.45-11.25

11.35-12.15

koszt 70zł/mc

zapisy klubirs@gmail.com

Zajęcia umuzykalniające dla dzieci, 

którego bazą są autorskie piosenki. Każda z nich jest oparta na innym charakterystycznym rytmie i prezentuje odmienny styl muzyczny, taki jak m.in: 
polka, boogie, bossa nova, swing, rap, kujawiak czy reggae. 

Jest to muzyczna podróż przez świat rytmów 
i na długo pozostających w pamięci melodii.

Celem zajęć jest umuzykalnienie dzieci poprzez zaszczepienie w nich pasji muzykowania i zabawy dźwiękami. Podczas zajęć dzieci będą uczyć się śpiewu, kształtować słuch muzyczny I poczucie rytmu. Zajęcia będą również pobudzać ekspresję ruchową u podopiecznych, poprzez zabawy taneczne z rekwizytami, zgodnie ze stylem muzycznym utworów.

- Dagmara Latosińska – z wykształcenia pedagog-nauczyciel oraz muzyk-wokalistka. Jest absolwentką pedagogiki specjalnej w Akademii Pedagogiki Specjalnej w Warszawie oraz wydziału piosenki w szkole muzycznej I stopnia. Obecnie nauczyciel w szkole podstawowej oraz certyfikowany nauczyciel zajęć umuzykalniających, wokalistka zespołu Pinakoteka. Posiada wieloletnie doświadczenie w pracy z dziećmi w charakterze animatora. Pracowała przy licznych projektach koncertowych z udziałem dzieci. Prowadzi dziecięcy zespół wokalny “Granda”.

CRAFTmama

 Zapraszamy na zajęcia kreatywne dla MAM 

CRAFTmama

czwartek godz. 12.15 -13.30

1.10.2020 JESIENNE WIANKI

zapisy klubirs@gmail.com koszt 25 zł

Prowadząca: Paulina Szelenbaum

Szermierka

 

Zapraszamy na nowe zajęcia 

dla dzieci szkolnych SZERMIERKA 

środy godz. 17.40-18.30 dla dzieci od 7 lat

dla taty z dzieckiem SZERMIERKA

środy godz. 18.40-19.30

lekcja pokazowa 23.09.20 

godz:17:40 -18.30

Warsztaty dla kobiet

 Zapraszamy na Warsztaty dla kobiet

Trening uważności

poniedziałki godz.17.30-19.00

Cykl 10 spotkań, koszt 150 zł.

Miejsce Acherówka.

Grupa zamknięta max 10 osób.

Ilość miejsc ograniczona.

Zapisy klubirs@gmail.com

zbieramy do 23.09.20.

Planowany termin rozpoczęcia 28.09.20

W dzisiejszych czasach często pędzimy przez życie, próbując zapanować nad wszystkimi sprawami zapominamy o sobie. Takie zapomnienie może mieć swoje konsekwencji w postaci uczucia stresu, rozdrażnienia, uczucia przytłoczenia i frustracji. Efektem przewlekłego stresu mogą być bóle głowy i mięśni, uczucie ciężkości w klatce piersiowej, problemy ze snem i stany depresyjne.

Szczególnie narażone na takie „przeładowanie” są matki. To ich zadaniem najczęściej jest organizacja domu, troszczenie się o rodzinę i wszystko dookoła z wyjątkiem siebie. Trening uważności będzie okazją do tego, żeby skupić się na sobie, na tym co czujemy i myślimy, nauczyć się zatrzymywać w miejscu, w którym jesteśmy, aby móc docenić to co mamy.

Umiejętność uważnego doświadczania pozwoli nam się zrelaksować, poczuć swoje ciało, zredukować negatywne skutki stresu i napięcia w ciele.

Na warsztatach uczestniczki zapoznają się z podstawami nurtu mindfulness (uważności), otrzymają materiały psychoedukacyjne, nauczą się technik medytacji, skanowania ciała i uważnego oddechu. W skrócie będziemy trenować „bycie obecnym tu i teraz”.

Marta Ozimkowicz – Samul

Z wykształcenia jestem psychologiem oraz psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym. Doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in. w Mazowieckim Specjalistycznym Centrum Zdrowia w Pruszkowie oraz w Instytucie Psychiatrii I Neurologii w Warszawie, pracując klinicznie, naukowo oraz w roli biegłego sądowego. Pracuje z osobami dorosłymi oraz młodzieżą. Pomoc innym w uporaniu się z ich trudnościami jest najlepszym co mogę od siebie dać światu. Prywatnie jestem mamą wspaniałego chłopca oraz miłośniczką zwierząt .

 

Klub Mam – 17 września 2020 r.

Bezpłatne czwartkowe spotkania dla Mam

 (zapraszamy mamy razem z dziećmi)

czwartek 10.00-12.00

SZANOWNE MAMY ZAPRASZAMY NA KOLEJNE SPOTKANIE PO KLUBU MAM. Zachęcamy również do zapraszania swoich sąsiadek, koleżanek z okolic Ursusa, które spodziewają się dziecka albo są już mamami i aktualnie przebywają na urlopach macierzyńskich lub wychowawczych.

Temat najbliższego spotkania:

Spotkanie z fizjoterapeutą dziecięcym

Spotkanie poprowadzi: Edyta Siemiaszko - fizjoterapeutka nie tylko z zawodu, ale także z zamiłowania. Pracuję z dziećmi od 2 roku życia, głównie ze skoliozami, wadami postawy, kolan i stóp. Terapię umiejętnie kamufluję w czasie zabawy z dziećmi. Fascynuje mnie mądrość jaką są obdarzone dzieci już od urodzenia oraz sposoby ich stymulacji w procesie rozwoju psychomotorycznego. Wolę zapobiegać niż leczyć dlatego lubię współpracować ze świadomymi rodzicami i dziećmi, które wiedzą po co przychodzą na ćwiczenia.

Na czwartkowym spotkaniu chciałabym zacząć od początku

„Czucie ciała, czyli gdzie ja jestem.”

Mówienie o jakiejkolwiek korekcie wad postawy należy zacząć od właściwego czucia gdzie i jak poszczególne części ciała dziecko czuje. Na tym szkielecie możemy zbudować prawdziwe cudeńko - zdrowie. Porozmawiamy o tym, co powinien każdy rodzic wiedzieć, na co zwracać uwagę patrząc na swoje dziecko, aby w porę zareagować i pójść do specjalisty.

Wszelkie zaburzenia im wcześniej wykryte, tym większą dają szanse na promienną przyszłość naszych dzieci. Przez mądrą zabawę można uzyskać najlepsze efekty.

Prywatnie jestem mamą Wiktorii, Alicji i Dawidka.

 Zapraszamy!

Wstęp wolny, spotkanie nieodpłatne, dofinansowane ze środków m.st. Warszawy

w ramach projektu "Mamo, Tato! Jestem!"

Trening umiejętności szkolnych dla dzieci z klas 5 i 6

                                Trening umiejętności szkolnych

           dla dzieci z klas 5 i 6

grupa - piątki 16.00-16.50

Dlaczego ćwiczenie umiejętności społecznych, w tym szkolnych, jest takie ważne?Ponieważ wpływa w znacznym stopniu na poprawę zachowania dziecka, na jego funkcjonowanie w grupie, zwiększa możliwość uzyskiwania większych osiągnięć w szkole. Dziecko, które wykorzystuje umiejętności społeczne, rzadziej popada w konflikty i kłopoty, czuje się bezpieczniej. Trenowanie umiejętności społecznych wspomaga rozwój i zapobiega wielu problemom, które mogą pojawić się wraz z dorastaniem. Trenowanie umiejętności społecznych stanowi program naprawczy dla dzieci przejawiających zachowania agresywne. Uczy zastępowania zachowań społecznie nieakceptowanych zachowaniami konstruktywnymi. Natomiast dzieciom nieprzejawiającym trudności z zachowaniem daje dodatkowe umiejętności pomagające jeszcze w lepszym funkcjonowaniu w społeczeństwie.

Cel zajęć: Zajęcia pomagają przełamywać nieśmiałość, rozwijają umiejętności społeczne oraz wzmacniają poczucie własnej wartości.  

Zajęcia kierowane są:

·  do dzieci nieśmiałych - wycofujących się,

·  do dzieci niepotrafiących uporać się z emocjami, jako program wspierający,

·  oraz do dzieci chcących rozszerzyć swoje kompetencje społeczne, jako program edukacyjny.

       

Program zajęć:

Podczas zajęć dzieci uczą się rozpoznawania swoich emocji, trenują panowanie nad nimi, uczą się ich werbalizowania. Ćwiczą również umiejętności społeczne, w celu zdobywania nowych kompetencji, związanych z zachowaniem się w sytuacjach trudnych i podejmowania mądrych wyborów. Na zajęciach poruszane są następujące tematy:

·  Wyrażanie uczuć

·  Radzenie sobie ze złością

·  Przełamywanie nieśmiałości

·  Wychodzenie z „roli klasowej”

·  Radzenie sobie z zachowaniami agresywnymi rówieśników

·  Rozwiązywanie konfliktów

·  Radzenie sobie z przegraną

·  Alienacja a akceptacja w grupie rówieśniczej

·  Nauka dzielenia się

·  Bycie w grupie - ćwiczenie asertywności

·  Rywalizacja a współpraca

Warsztaty prowadzi: Krystyna Łuczak – pedagog, trener Treningu Zastępowania Agresji (ART – Aggression Replacement Training)

Koszt: 200 zł/cykl 12h.
Zapisy:  klubirs@gmail.com  

Nowość MUZOLE

2022/2023 zawieszone

MUZOLE 

Poniedziałki

10.30-11.15  od 2-4 lat 

koszt 80zł/mc

klubirs@gmail.com

MuzOle to autorskie zajęcia muzyczne stworzone przez Olę Jas przeznaczone dla dzieci od 1 do 7 roku życia. Program jest inspirowany metodami takimi jak Colourstrings czy metoda Gordona ale też wieloletnim doświadczeniem pracy z dziećmi. Celem zajęć jest rozwijanie naturalnego potencjału muzycznego poprzez zabawy, śpiew i zadania ruchowe. MuzOle pobudzają kreatywność, poczucie rytmu, rozwijają słuch a przede wszystkim zaszczepiają pasję do muzykowania. Na każdej lekcji dzieci mają kontakt z instrumentami, grają na nich a także obcują z literaturą muzyczną.

Każdy rodzi się z potencjałem muzycznym i zasługuje na jego rozwijanie:).

 

Prowadząca:

 Kinga Janik-Jastrzębska- pedagog wczesnoszkolny, mama ośmiorga dzieci, z których każde posłała do szkoły muzycznej :) Pasjonatka muzyki i pracy z najmłodszymi. Najbardziej lubi śpiewać i grać na gitarze. Od ponad roku z powodzeniem współprowadzi zajęcia MuzOle.

 

Projekt PLANSZÓWKI piątki 16.30

 Projekt PLANSZÓWKI

Zapraszamy na wspólne planszówki dzieci od lat 5 wraz z rodzicami/opiekunami, starszym rodzeństwem. 

Piątki godz. 16.30-18.30 już od 11.09! 

Acherówka Ip. hol. 

Częstujemy pyszną kawą i herbatą:)

Gra w gry planszowe rozwija wyobraźnię, uczy myślenia strategicznego i matematycznego, współdziałania w zespole.

Prowadzący: Grześ Nowosielski oraz Maria Nowosielska

Gimnastyka dla umysłu!

Zajęcia nieodpłatne realizowane są w ramach projektu "Mamo, Tato! Jestem!" oraz dofinansowane ze środków m.st. Warszawy

                           Klub Mam – 10 września 2020 r.

Bezpłatne czwartkowe spotkania dla Mam

 (zapraszamy mamy razem z dziećmi)

czwartek 10.00-12.00        SALA 104

SZANOWNE MAMY ZAPRASZAMY NA KOLEJNE SPOTKANIE PO WAKACJACH. Zachęcamy również do zapraszania swoich sąsiadek, koleżanek z okolic Ursusa, które spodziewają się dziecka albo są już mamami i aktualnie przebywają na urlopach macierzyńskich lub wychowawczych.

Temat najbliższego spotkania:        

Pozytywna Dyscyplina

Jesteś mamą dziecka do 3 roku życia?

Zapewne doskonale wiesz, że pierwsze lata życia są kluczowe dla jego rozwoju. Relacje, jakie zbuduje z najbliższymi będą rzutować na jego obraz siebie i świata przez całe życie.  Czujesz na sobie wielką odpowiedzialność. Zastanawiasz się jak postępować, by wychować swoje dziecko na szczęśliwego, pewnego siebie, otwartego na świat człowieka.

Zapraszamy Cię na wyjątkowe spotkanie, w czasie którego dowiesz się jak budować i wzmacniać relacje z dzieckiem.

W czasie spotkania dowiesz się
- czym jest przywiązanie
- jak powstaje więź, jak ją budować i wzmacniać
- czego uczy się dziecko, które ma zbudowaną bezpieczną więź z mamą
- co wspólnego z budowaniem więzi ma komunikacja, język i zabawa
- poznasz etapy rozwoju małego dziecka, które pomogą  Ci zrozumieć jego zachowanie
- nauczysz się rozpoznawać potrzeby Twojego dziecka na podstawie jego zachowania
- zobaczysz, że Twoje dziecko nie wymusza, nie robi Ci na złość, nie manipuluje

- dowiesz się o podstawowych zagrożeniach dla rozwoju więzi, powiemy Ci jak skutecznie ich unikać (przekonasz się, że to wcale nie jest trudne.

Prowadząca - Katarzyna Malinowska, pedagog, socjoterapeuta, mediator rodzinny, Certyfikowany Edukator Pozytywnej Dyscypliny dla rodziców i wczesnego dzieciństwa. Prowadzi warsztaty, szkolenia i konsultacje indywidualne (również zdalnie) z rodzicami szukającymi wsparcia w pełnieniu tej ważnej roli. Specjalizuje się w pracy z rodzicami dzieci do 6 roku życia. Właścicielka Pracowni Szkoleniowej "Rodzina na warsztat(www.rodzinanawarsztat.pl; www.facebook.com/RodzinaNaWarsztat). 
Prywatnie mama Marty (8), Marysi (7) i Madzi (5).

Podczas kolejnych wrześniowych spotkań spotkamy się:

•                   z  fizjoterapeutką dziecięcą i omówimy temat trudności rozwojowych dzieci w obszarze ruchu
• oraz spotkamy się z dietetykiem i porozmawiamy o zdrowym żywieniu małych dzieci.

Wstęp wolny, spotkanie nieodpłatne, dofinansowane ze środków m.st. Warszawy w ramach projektu "Mamo, Tato! Jestem!"