Klub Mam – 24 września 2020 r.

Bezpłatne czwartkowe spotkania dla Mam

 (zapraszamy mamy razem z dziećmi)

czwartek 10.00-12.00

SZANOWNE MAMY ZAPRASZAMY NA KOLEJNE SPOTKANIE PO KLUBU MAM. Zachęcamy również do zapraszania swoich sąsiadek, koleżanek z okolic Ursusa, które spodziewają się dziecka albo są już mamami i aktualnie przebywają na urlopach macierzyńskich lub wychowawczych.

Temat najbliższego spotkania: 

Zdrowe żywienie małego dziecka

Na najbliższym spotkaniu w Klubie Mam chcę Ci opowiedzieć o tym, jak małymi krokami możesz zmieniać swoją kuchnię na zdrowszą i taką, która będzie wspierać odporność Twoją i całej Twojej Rodziny.

Nie czarujmy się, każda Mama ma masę obowiązków każdego dnia i nie ma czasu, aby godzinami przesiadywać w kuchni. Jednocześnie potrzebuje dobrego paliwa, aby mieć siłę, by móc sprostać wyzwaniom codzienności.

Dlatego chcę Ci opowiedzieć o tym, jak w prosty sposób, przy użyciu tego, co nam oferuje teraz natura, przygotować zdrowe i smaczne posiłki. Omówimy sobie na konkretnych przykładach jak stworzyć menu na cały tydzień. Pojawią się również wskazówki, jak samemu szukać przepisów i jak robić zakupy. Opowiem także kilka słów o tym, skąd czerpać siłę i motywację do tego, aby dokonywać trwałych zmian w kuchni.

Pamiętajmy, że to my, Kobiety, jesteśmy siłą napędową całej tej skomplikowanej konstrukcji, jaką jest Rodzina i to my możemy dawać życie pod każdą postacią!

Spotkanie poprowadzi: Patrycja Wratny - Sama jestem mamą trójki dzieci. Ponad siedem lat temu zdecydowałam, że kończę z jedzeniem niezdrowych rzeczy. Tak zaczęła się moja przygoda ze zdrową kuchnią i jednocześnie przygoda całej naszej Rodziny. Nie zawsze jemy idealnie, bo żyjemy w nieidealnym świecie. Ale nieustannie staram się, aby podstawą naszego jadłospisu było zdrowe, nieprzetworzone jedzenie. Skąd wiem, że to działa? Widzę, jak niesamowite efekty to przynosi każdego dnia – odporność, dobre samopoczucie i energię do działania!

Serdecznie zapraszam wszystkie Mamy na spotkanie!  

Zapraszamy!

Wstęp wolny, spotkanie nieodpłatne, dofinansowane ze środków m.st. Warszawy

w ramach projektu "Mamo, Tato! Jestem!"