Warsztaty z okazji Dnia Babci i Dziadka 18.01 oraz 19.01

 Dzień Babci i Dziadka tuż tuż...

Zapraszamy serdecznie na

warsztaty Kreatywne dla dzieci w dwóch terminach

środa 18.01 godz. 18.15-19.15

Prowadząca Adrianna Szarowicz

Serca metodą decoupage

czwartek 19.01 godz.12.00-13.00

Prowadząca: Paulina Szelenbaum

Serce z materiału

koszt 30 zł

Miejsce: Acherówka

Zapisy: klubirs@gmail.com

Zapraszamy na lekcję pokazową 16.01 godz. 10.30 BRYKANKI

Zapraszamy na lekcję pokazową 16.01 godz. 10.30!

Obowiązują zapisy klubirs@gmail.com

Lekcja pokazowa jest bezpłatna.

W styczniu koszt 40 zł /2 zajęcia 23.01 i 30.01

W lutym koszt 40 zł/2 zajęcia 6.02, 27.02

Od 13.02 do 26.02 przerwa Ferie zimowe.

Zadbaj o ruch i małą motorykę swojego dziecka!

Brykanki 

poniedziałki 

10:30-11:15 (od 2,5 lat)

koszt 80zł/mc

zapisy klubirs@gmail.com

Zajęcia taneczno-rytmiczne z elementami integracji sensorycznej. Na zajęciach ćwiczymy poczucie rytmu, koordynację ruchową, śpiewamy i tańczymy. 

Wykorzystujemy pomoce do ćwiczeń 

z integracji sensorycznej.

Prowadząca: Anna Mantorska. Jestem instruktorem tańca towarzyskiego i nowoczesnego od 2003 roku. Ukończyłam pedagogikę wczesnoszkolną (tytuł magistra). 

Pracuję z dziećmi od 2003 roku. Ukończyłam szkolenie z integracji sensorycznej, której elementy wykorzystuję na zajęciach.

NOWOŚĆ. Zajęcia Fitness dla mam czwartki godz. 12.15.

 Zajęcia fitness dla mam z dziećmi

czwartki godz. 12.15-13.15

koszt 90 zł/mc

zapisy klubirs@gmail.com

 Zajęcia dla kobiet już od 6 tygodnia po porodzie. 

Mające na celu powrót mam do formy po ciąży i okresie połogu.

Podczas ćwiczeń m.in. będziemy pracować nad mięśniami dna miednicy, 

a także delikatnie wzmocnimy osłabione w trakcie ciąży mięśnie brzucha 

odciążając tym samym odcinek lędźwiowy kręgosłupa 

oraz rozciągniemy przykurczone mięśnie piersiowe 

przeciwdziałając bólowi pleców w tym odcinku kręgosłupa.

W czasie zajęć Twoje dziecko może leżeć na kocyku obok Ciebie, 

możesz też angażować je w niektóre ćwiczenia jeśli chcesz.

Ćwiczenia prowadzone przy dźwiękach delikatnej muzyki 

to sposób na relaks i forma zadbania o siebie dla Ciebie, 

 a dla Twojego dziecka możliwość spotkania innych maluchów

Przed przystąpieniem do ćwiczeń zapytaj swojego lekarza 

o brak przeciwwskazań do udziału w nich.

Prowadząca: Agnieszka Ruszkowska, trener fitness.

NOWOŚĆ! Gimnastyka korekcyjna w środy godz. 15.00

Gimnastyka korekcyjna

środy

godz. 15.00-15.40

dla dzieci od 4- 6 lat

koszt 80 zł/mc

zapisy klubirs@gmail.com

Gimnastyka korekcyjna dla dzieci to ćwiczenia, 

których celem jest profilaktyka oraz leczenie wad postawy u najmłodszych. 

Na zajęciach Twoje dziecko:

•  nauczy się i wyrobi nawyk prawidłowej postawy ciała
• w przypadku zdiagnozowanej wady postawy, ćwiczenia zapobiegną jej pogłębianiu,
• wytworzy silną i wytrzymałą stabilizację mięśniowo–więzadłową kręgosłupa
• usunie dystonię mięśniową - rozciągnie mięśnie nadmiernie napięte i przykurczone
• wzmocni mięśnie rozciągnięte i osłabione 
• wyrobi odruch prawidłowego ustawiania stóp i nawyk prawidłowego chodu
•  zwiększy pojemność życiową płuc 

Na gimnastyce korekcyjnej ćwiczenia specjalne przeplatane są ćwiczeniami ogólnorozwojowymi i oddechowymi, wiele z nich prowadzonych jest w formie gier i zabaw, a także w rytm muzyki. Gimnastyka korekcyjna nie musi być nudna:-).

Prowadząca: Agnieszka Ruszkowska, dyplomowany instruktor gimnastyki korekcyjnej.

 Szkoła dla Rodziców

 Warsztaty Umiejętności Wychowawczych

grupa WIOSNA 2023 r.

Uwaga nowe terminy!!!

28 lutego;  7, 14, 21, 28 marca,

4, 11, 18, 25 kwietnia; 9 maja

2023 r.

„Jak mówić, żeby dzieci nas słuchały. Jak słuchać, żeby dzieci do  nas mówiły”

wtorki godz. 18.30-21.30 

Szkoła dla Rodziców to program spotkań dla każdego rodzica, który szuka sposobu na nawiązanie głębszych i cieplejszych relacji z dziećmi. Jego głównym celem jest wspieranie rodziców i wychowawców w radzeniu sobie w codziennych kontaktach z dziećmi i młodzieżą. Nauka umiejętności lepszego porozumiewania się, refleksja nad własną postawą wychowawczą, wymiana doświadczeń, to małe kroki ku głębszej relacji, dającej zadowolenie, poczucie wzajemnej bliskości. To także nauka dialogu i kształtowanie więzi opartych na wzajemnym szacunku.

Program w dużej części bazuje na cyklu książek A. Faber i E. Mazlish pt. „Jak mówić, żeby dzieci nas słuchały. Jak słuchać, żeby dzieci do nas mówiły.”

Tematyka zajęć: Budowanie relacji dorosły - dziecko, a w tym:

• rozpoznawanie, wyrażanie i akceptowanie uczuć,
• aktywne, wspierające słuchanie,
• wyrażanie oczekiwań i ograniczeń tak, aby były przez dziecko respektowane,
• motywowanie dziecka do współdziałania,
• modyfikowanie niepożądanych lub nieodpowiednich zachowań dziecka,
• uwalnianie dzieci od grania narzuconych ról w domu i w grupie,
• konstruktywne rozwiązywanie konfliktów,
• rodzeństwo bez rywalizacji,
• wspieranie procesu usamodzielniania się dziecka,
• budowanie realnego poczucia własnej wartości dziecka.

Prowadzenie: Krystyna Łuczak – pedagog-terapeuta rodzinny, trener Treningu Zastępowania Agresji (ART.), trener Umiejętności Wychowawczych.

Koszt całości: 250 zł/30h

Zapisy:   klubirs@gmail.com

 

Zajęcia są realizowane w ramach projektu "Mamo, Tato! Jestem! BIS" oraz dofinansowane ze środków m.st. Warszawy

Zajęcia w II semestrze 2023 oraz FERIE

 Zapraszamy serdecznie na zajęcia w 

II semestrze roku 2022/2023.

Aktualny grafik znajduje się na stronie 

w zakładce Grafik

W ferie zimowe przewidujemy przerwę 

od 13.02 do 26.02.2023

Zajęcia w lutym od 1.02 do 10.02 oraz 27.08, 28.02 

będą opłacane w formie zajęć jednorazowych.

Życzenia oraz przerwa świąteczna

Z okazji nadchodzących Świąt,

życzymy Państwu wytchnienia,

rodzinnego, wspólnego czasu z bliskimi

oraz wszelkiego Błogosławieństwa

płynącego z Narodzenia Pańskiego.

Nadchodzący Rok niech przyniesie pokój i przebaczenie.

Przerwę w zajęciach przewidujemy od 22.12 do 6.01. 2023.

Na zajęcia zapraszamy 9 stycznia 2023.