Bezpłatne warsztaty o depresji - 20 marca 2018 r.

ODWOŁANE!  NIE ZABRAŁA SIĘ GRUPA!

 

Wieczorne warsztaty dla rodziców – 2o marca 2018 r.

Macierzyństwo nie z tej bajki - o depresji w ciąży, po porodzie

Zapisy: klubirs@gmail.com

Czwartek 18.30-20.30

W miłej atmosferze, w  gronie rodziców porozmawiamy o trudach macierzyństwa. Spotkanie dla rodziców w każdym wieku oraz tych, którzy spodziewają się potomstwa. Będziemy inspirować się i odpowiadać na różne pytania.

Czym jest macierzyństwo dla współczesnej kobiety?
Z jakimi oczekiwaniami społecznymi spotyka się matka?
Jakie oczekiwania mamy wobec siebie?
Jak rozpoznać, że potrzebuję wsparcia?
Kiedy możemy mówić o depresji, a kiedy nie?
Jak sięgać po pomoc i wsparcie?

Prowadząca: Monika Siedlak-Pęczek – psycholog, psychoterapeuta, mama

Warsztat realizowany w ramach ogólnopolskiej akcji psychoedukacyjnej RE:akcja w depresji

www.reakcjawdepresji.

Zapisy: klubirs@gmail.com

Klub Mam – 8 marca 2018 r

Z okazji Dnia Kobiet - spotkanie zaczniemy od tematu:

Jestem mamą więc dbam o swoje zdrowie 10.00-11.00

i połączymy je ze spotkaniem z 
brafitterką 11.00-12.00.

Ponad 80 % kobiet nosi źle dobrany biustonosz. Miliony kobiet nie czują komfortu podczas noszenia bielizny ze względu na nieodpowiednie jej dopasowanie. Często kobiety nie wiedzą „na co zwracać uwagę przy doborze bielizny”. Osoba zajmująca się zawodowo prawidłowym doborem biustonosza to brafitterka. Tak samo jak krawcowa czy gorseciarka, brafitterka ustala wymiary kobiety, na którą będzie dopasowywany biustonosz. Następnie, na podstawie wymiarów, ocenia wstępnie jaki rozmiar będzie potrzebny i pokazuje jak biustonosz powinien podtrzymywać biust.

Co kobieta może zyskać dzięki odpowiedniemu dopasowaniu?

·         Większą wygodę;

·         Zmniejszenie ryzyka związanego ze zwiotczeniem piersi;

·         Prawidłową postawę ciała;

·         Większą pewność siebie – gdy czuje się lepiej, wygląda lepiej!

Spotkanie dotyczące wyboru bielizny poprowadzi: Bożenna Zarzycka reprezentująca sklep z bielizną przy  ul. Bohaterów Warszawy 45 (przy stacji w Ursusie).

Wstęp wolny 

Klub Mam –1 marca 2018 r.

Bunt dwulatka

czwartek 10.00-12.00

Wraz z ukończeniem przez dziecko pierwszego roku życia wiele mam oddycha z ulgą: maluch zaczyna chodzić, staje się coraz bardziej samodzielny i nie jest już tak absorbujący jak niemowlę. Niestety, po kilku tygodniach względnego spokoju może okazać się, że bardzo pogodne i wesołe dotąd dziecko zaczyna sprawiać problemy: pojawiają się niekontrolowane wybuchy złości, histeryczne płacze i krzyki, a nawet przejawy agresji wobec innych – zarówno dorosłych, jak i dzieci. Pojawiają się wówczas pytania jak reagować i co się dzieje z moim dzieckiem. Zapraszamy na najbliższe spotkanie, podczas którego zapoznamy się bliżej z tematem „buntu dwulatka”.

Spotkanie poprowadzi: Krystyna Łuczak – pedagog, trener Treningu Zastępowania Agresji (ART – Aggression Replacement Training)

WSTĘP WOLNY

Klub Mam - 22 lutego 2018 r.

Macierzyństwo nie z tej bajki - o depresji w ciąży, po porodzie

Czwartek 10.00-12.30

W miłej atmosferze, w kobiecym gronie porozmawiamy o trudach macierzyństwa. Spotkanie dla matek dzieci w każdym wieku oraz tych, które spodziewają się potomstwa. Będziemy inspirować się i odpowiadać na różne pytania.

Czym jest macierzyństwo dla współczesnej kobiety?
Z jakimi oczekiwaniami społecznymi spotyka się matka?
Jakie oczekiwania mamy wobec siebie?
Jak rozpoznać, że potrzebuję wsparcia?
Kiedy możemy mówić o depresji, a kiedy nie?
Jak sięgać po pomoc i wsparcie?

Zapraszam wszystkie mamy same lub z małymi dziećmi, jeśli taka jest potrzeba lub chęć.

Prowadząca: Monika Siedlak-Pęczek – psycholog, psychoterapeuta, mama

Warsztat realizowany w ramach ogólnopolskiej akcji psychoedukacyjnej RE:akcja w depresji
www.reakcjawdepresji.pl

Wstęp wolny

Konwersacje dla mam z dziećmi MAMA TALKING w soboty!

Zapraszamy na zajęcia konwersacyjne dla mam z dziećmi   
w SOBOTY!

MAMA TALKING

godz. 10.00-12.00

zapisy klubirs@gmail.com

Terminy: 10.03, 24.03, 7.04, 14.04, 12.05, 19.05, 9.06.18

koszt 280 zł/14 godzin  
 Zajęcia ruszą gdy zbierze się grupa!

Przebywasz obecnie na urlopie macierzyńskim bądź wychowawczym? Czujesz,że brakuje Ci czasu na to, żeby zająć się sobą i swoim rozwojem? A może jesteś mamą pracującą w domu i masz ochotę wyrwać się na chwilę z codziennych obowiązków.
Zapraszamy Cię na zajęcia MAMA TALKING, czyli konwersacje z języka angielskiego dla mam w towarzystwie dzieci. 

Zajęcia odbywają się w kameralnej grupie, 
z aktywnym udziałem wszystkich mam. 

Będziemy wymieniać się doświadczeniami, rozmawiać na ciekawe dla Was tematy, a jednocześnie ćwiczyć struktury języka angielskiego. 

Dzieci również korzystają z zajęć 
osłuchując się z brzmieniem języka obcego.
Mama Talking to świetna okazja do odświeżenia znajomości języka angielskiego przed powrotem do pracy.

Konwersacje poprowadzi Monika Dargas-Miszczak, doświadczona lektorka języka angielskiego, mama dwóch wspaniałych chłopców, absolwentka UW i SGH.

 Zapraszamy!

Bajka o zielonym groszku 24.02.18

Zapraszamy serdecznie dzieci z opiekunami 

na Teatrzyk Kamishibay 

" Bajka o zielonym groszku" 

w ramach Spotkań Rodzinnych. 

24.02.18 

godz. 11.00 

Po przedstawieniu zapraszamy na 

warsztaty kreatywne, sala 104.

Miejsce: Acherówka ul. Walerego Sławaka2, sala 103
Dla kogo: dla dzieci od 2 lat

Prowadzący; Ewa Ambroziak i Marysia Nowosielska
Zapisy: klubirs@gmail.com

Warsztaty są nieodpłatne, 

dofinansowane ze środków m.st. Warszawy 

w ramach projektu "Klub Rodzinny na BIS".

Klub Mam - 15 lutego 2018 r.

MAMA WRACA DO PRACY

• Czy to już teraz czy może jeszcze chwilę zaczekać?
• Wrócić do swojej starej pracy a może poszukać nowej?
• Jak skutecznie poruszać się po rynku pracy?
• W jaki sposób napisać CV i przygotować się do rozmowy rekrutacyjnej?

Na te i inne pytania będziemy szukać odpowiedzi podczas spotkania

już 15 lutego 2018 r. w godz. 10.00-12.00

• pozyskasz wiedzę jak skutecznie poruszać się po rynku pracy
• dowiesz się jak napisać profesjonalne CV, które przyciągnie uwagę pracodawców,
• poznasz „od kuchni” tajniki pracy rekrutera,
• zdobędziesz informacje jak przygotować się do spotkania rekrutacyjnego
• poznasz metodę SPP, pomocną w poszukiwaniu zawodowego powołania
•  a wszystko to w atmosferze zaufania, w gronie przyjaźnie nastawionych osób, które mają podobne rozterki.

Warsztat poprowadzi Izabela Chojnacka – Naskręt, doświadczony rekruter, koordynator i asesor sesji AC/DC, ekspert w obszarze Zarządzania Zasobami Ludzkimi, trener i coach. Wykładowca na Uniwersytecie Otwartym SGGW. Absolwentka Wydziału Zarządzania Uniwersytetu Gdańskiego, studiów podyplomowych z zakresu Zarządzania Zasobami Ludzkimi na Politechnice Gdańskiej  oraz Life Coachingu w Collegium Civitas.  Posiada wieloletnie doświadczenie w pracy dla firm produkcyjno-handlowych z branży kosmetycznej, spożywczej i motoryzacyjnej. Pasjonatka rozwoju osobistego. Specjalizuje się w zagadnieniach związanych z rozwojem zawodowym, rekrutacją i przeciwdziałaniem wypaleniu zawodowemu.