Zdrowe dziecko- warsztaty z dietetykiem

 Uwaga! nowe terminy!
Zdrowe dziecko- szczęśliwi rodzice
to cykl 8 spotkań, z którego każde 
 będzie poświęcone innej tematyce prozdrowotnej. 

wtorki 19.00-20.30
  
Tematyka i terminy spotkań:
1. Śniadanie, czyli zdrowy początek dnia 5.02
2. Wspomaganie odporności  12.02
3. Słodycze smaczne i zdrowe 19.02
4. Dziecko alergik 26.02
5. Jedz sezonowo i lokalnie 5.03
6. Kuchnia roślinna w diecie dziecka 12.03
7. Gotowanie wg 5 przemian 19.03
8. Odżywanie dla mózgu 26.03

Obowiązują zapisy! 

klubirs@gmail.com

beata.michon@gmail.com
koszt
30zł/1 spotkanie
lub 200 zł/8 spotkań

Spotkania są połączeniem wiedzy teoretycznej i praktycznej. 

• Uczestnicy dowiedzą się jak komponować posiłki dla najmłodszych, aby były zdrowe, smaczne i atrakcyjne dla maluchów. 
• Poznają podstawy żywienia zgodnie z porami roku i lokalnością produktów. 
• Nauczą się jak przygotowywać zdrowe słodkości w domu. 
• Zdobędą wiedzę na temat żywienia według medycyny chińskiej i  gotowania według pięciu przemian. 
• Nauczą się także czytania etykiet produktów spożywczych. 
•  Nauczą się używania ziół, przypraw i naturalnych produktów w kuchni, a unikania produktów szkodliwych dla prawidłowego rozwoju dzieci. 
• Uczestnicy zdobędą również wiedzę, jak w naturalny sposób wspomagać zdrowie i odporność najmłodszych, jakie domowe sposoby stosować w przypadku infekcji i chorób, jak również, jak rozpoznać i skutecznie leczyć występujące u dzieci pasożyty.

Oprócz przekazywanej wiedzy uczestnicy otrzymają opracowane materiały i  ponad 40 sprawdzonych przepisów.

Dlaczego warto?

Inwestycja w zdrowie i żywienie dzieci jest bezcenna. Zdrowe i dobrze odżywione dzieci szybciej się uczą, wykazują większą kreatywność, opuszczają mniej zajęć, a tym samym nie wymagają opieki rodziców w czasie choroby. Zdrowe dziecko to szczęśliwy maluch, przedszkolak, czy szkolniak, który jest ciekawy świata, otwarty na nowości zarówno w życiu, jak i na talerzu. Warto inwestować już na tym etapie w najmłodszych, którzy lada moment będą młodzieżą, a później dorosłymi zakładającymi własne rodziny.

Autorką projektu „Zdrowe dziecko – szczęśliwi rodzice” jest mgr Beata Michoń - dietetyk, propagator zdrowego stylu życia, mama dwójki dzieci. Absolwentka SGGW i AWF, miłośniczka sportu i aktywnego spędzania wolnego czasu, instruktorka szermierki i fitness. Zdrowe żywienie, holistyczne podejście do organizmu dorosłego i dziecka  oraz wszelkie naturalne metody wspomagania zdrowia są dla niej podstawą we własnym życiu i kuchni.  Praktyk, który dzieli czas między kuchnię, dzieci, a ciągłą edukację. Projekt „Zdrowe dziecko – szczęśliwi rodzice” stworzyła po to by podzielić się swoją wiedzą w większym gronie, a tym samym ułatwić życie wielu rodzicom. Bo nie ma nic gorszego niż chorujące dziecko. Od 5 lat prowadzi wykłady i szkolenia w przedszkolach, klubach mam, bibliotekach i ośrodkach kultury. Do zmian żywieniowych w kuchni i życiu zmusiły ją, już na szczęście po 20 latach pokonane, alergie i atopowe zapalenie skóry. Od 6 lat prowadzi dom bezglutenowo i z niewielką ilością produktów odzwierzęcych.